Informações bibliográficas
DiretrizDiretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento sedentário
Ano de publicação2020
Instituição emissoraWorld Health Organization
Recomendação
Mantida
Desenvolvida originalmente
Os adultos idosos também devem realizar atividades de fortalecimento muscular com intensidade moderada ou maior que envolvam todos os principais grupos musculares em 2 ou mais dias por semana, já que proporcionam benefícios adicionais à saúde.
Recomendado a favor
Forte
Certeza da evidência
Moderada
Também aparece em
Esta recomendação também aparece nas seguintes diretrizes:
Diretriz
Consolidated Guidelines on HIV Prevention, Testing, Treatment, Service Delivery and Monitoring: Recommendations for a Public Health Approach
Ano2021
InstituiçãoWHO