Informações bibliográficas
DiretrizDiretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento sedentário
Ano de publicação2020
Instituição emissoraWorld Health Organization
Recomendação
Mantida
Desenvolvida originalmente
As pessoas idosas devem realizar pelo menos 150-300 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada, ou pelo menos 75-150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa, ou uma combinação equivalente de atividade de intensidade moderada e vigorosa durante toda a semana, para benefícios substanciais à saúde.
Recomendado a favor
Forte
Certeza da evidência
Moderada
Também aparece em
Esta recomendação também aparece nas seguintes diretrizes:
Diretriz
Consolidated Guidelines on HIV Prevention, Testing, Treatment, Service Delivery and Monitoring: Recommendations for a Public Health Approach
Ano2021
InstituiçãoWHO