Informações bibliográficas
DiretrizDiretrizes da OMS sobre atividade física e comportamento sedentário
Ano de publicação2020
Instituição emissoraWorld Health Organization
Recomendação
Nova
Atividades aeróbicas de intensidade vigorosa, assim como aquelas que fortalecem músculos e ossos, devem ser incorporadas pelo menos 3 dias por semana.
Recomendado a favor
Forte
Certeza da evidência
Moderada