Les adultes vivant avec un handicap devraient pratiquer au moins 150 à 300 minutes d’activité physique aérobique d’intensité modérée ; ou au moins 75 à 150 minutes d’activité physique aérobique d’intensité vigoureuse ; ou une combinaison équivalente d’activité d’intensité modérée et vigoureuse tout au long de la semaine pour obtenir des bienfaits substantiels pour la santé.