Informations bibliographiques
Ligne directriceDirectives de l'OMS sur l'activité physique et le comportement sédentaire
Année de publication2020
Institution émettriceWorld Health Organization
Recommandation
Nouvelle
Les activités aérobiques d’intensité vigoureuse, ainsi que celles qui renforcent les muscles et les os, devraient être incorporées au moins 3 jours par semaine.
Recommandé en faveur
Forte
Certitude des données probantes
Modérée