Información bibliográfica
GuíaDirectrices de la OMS sobre la actividad física y el comportamiento sedentario
Año de publicación2020
Institución emisoraWorld Health Organization
Recomendación
Nueva
Las actividades aeróbicas de intensidad vigorosa y actividades que refuercen músculos y huesos se deben incorporar al menos tres días a la semana.
Recomendado a favor
Fuerte
Certeza de la evidencia
Moderada